在银屑病的治疗中，饮食调理也是一项非常重要的治疗手段之一。一些营养性食物可以帮助缓解症状、控制疾病发展。 那么，银屑病要多吃什么有帮助呢？以下是几种常见的可以帮助缓解银屑病的饮食：
1. 纤维素和维生素D丰富的食物
纤维素可以促进肠胃蠕动，排出体内废物或毒素，避免过度刺激免疫系统导致病情加重。同时维生素D在体内需要UVB经皮肤合成，银屑病患者由于皮损面积大，通常光线不足，所以很容易出现维生素D缺乏，这时就需要注意多吃含维生素D食物如鱼类、虾蟹、牛奶等。
2. 富含omega-3脂肪酸的食物
Omega-3脂肪酸是身体必须的营养素，能够调节身体免疫系统的反应，缓解银屑病的症状。鱼类、坚果、亚麻籽油等富含 Omega-3脂肪酸的食物可以优化身体的免疫系统反应，减少银屑病病情的加重。
3. 富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂能够抵抗人体内的自由基，保护细胞不受伤害。银屑病患者的皮肤被炎症和氧化作用损坏，当摄入足够的抗氧化剂，有助于舒缓症状，防止病情恶化。蔬菜（如黑木耳、西红柿、洋葱）、水果（如紫葡萄、山楂、草莓）富含抗氧化成分。
4. 饮食中要限制糖分和高脂肪食物的摄入
银屑病症状不同于一般过敏性皮肤炎以及干燥性皮肤炎，因而糖分过高以及脂肪大量摄入都会加重病症，造成病情反弹乃至感染。建议银屑病患者尽量避免甜食、油炸食品等高血糖指数以及高脂肪类的食物。
总之，饮食调理是银屑病治疗中一个非常重要的环节，长春牛皮癣专科医院指出，食物对银屑病的症状和疾病进程都有一定影响。希望通过上述介绍，可以给大家带来一些启示和帮助。同时也把握好医生的指导，规律生活，保持好心情，有利于个体早日康复。
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